Section initiation

pour apprendre à nager sans stress ni sélection

Pour les enfants de 4 à 6 ans (en moyenne), notre section Initiation met l’accent sur des exercices très ludiques dans l’eau (jeux, sauts, déplacements avec flotteurs, etc.), des gestes adaptés à leur morphologie et une pédagogie adaptée à leur âge.

Picto Horloge

Durée
45'

Picto main

Participants
20/cours

Les objectifs

apprendre à nager bien-sûr ;)

Au terme d’une année scolaire de pratique, la plupart des enfants maitrisent les capacités premières du nageur : l’immersion, le déplacement et la respiration aquatique.

Ils sont capable de traverser sans flotteurs la longueur du bassin.

Ils savent aussi prendre un objet immergé à 1m30 de profondeur sans appréhension.

Ils ont assimilés les premiers gestes approximatifs en brasse, dos et crawl.

Pour qui ?

tous les enfants sont les bienvenus

Pour les enfants de 4 à 6 ans (en moyenne).

Picto Coeur

Les bienfaits

  • Une pratique intense qui reste ludique, sans stress ni sélection.
  • La sociabilisation de votre enfant grâce au travail en groupe.
  • Un développement musculaire - et cérébral - complet et harmonieux.
  • L’acquisition progressive d’une autonomie complète en milieu aquatique.

Déroulement d'une séance

chacun son rythme

1

L’échauffement, pour « se mettre dans le bain » , avec une série de longueurs au choix. Votre enfant passe de la terre à l’eau.

2

Un temps de travail technique dit « éducatif », avec des exercices très ciblés, sur le ventre et sur le dos et des exercices de respiration.

3

Un temps de travail dédié à la nage complète, qui sollicite la bonne coordination entre la respiration et la technique.

4

Un moment de jeux et de récréation tous ensemble pour clore la séance.

En pratique

on vous dit tout

  • 1 Les groupes sont organisés en 3 niveaux : initiation 1, 2 et 3..

  • 2 Les cours ont lieu tous les mercredis et les samedis, hors vacances scolaires et jours fériées.

Picto Sac

Son sac de piscine

  • Un maillot de nage classique - pas de short pour les garçons.
  • Un bonnet de bain en silicone et des lunettes de piscine Aquasphère.
  • Des tongs ou chaussures d’eau pour éviter de glisser.
  • Une grande serviette et le nécessaire de toilette de votre enfant.
  • De l’eau et un goûter… à déguster à l’extérieur de la piscine SVP !
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