pour apprendre à nager sans stress ni sélection
Dès l’âge de 6 ans (en moyenne), les enfants peuvent intégrer la Section Perfectionnement s’il savent déjà nager au moins une nage. Notre méthode favorise une pratique par étape et par nage : crawl, dos, puis papillon et brasse.
Durée
45'
Participants
15/cours
apprendre à nager bien-sûr ;)
La section perfectionnement est entièrement dédiée à l'acquisition des 4 nages, dans un ordre très précis : d'abord le crawl, puis le crawl et le dos, puis le crawl, le dos et le papillon. Et enfin, la brasse, qui est la nage la plus technique et la plus difficile à mettre en oeuvre. A Vital'Eau, nous préférons donc aborder cette nage une fois que les 3 autres sont bien assimilées. Au fur et à mesure de sa pratique, votre enfant deviendra de plus en plus autonome dans l'eau.
tous les enfants sont les bienvenus
Pour les enfants et les adolescents de 6 à 15 ans.
chacun son rythme
1
L’échauffement, pour « se mettre dans le bain » , avec une série de longueurs au choix. Votre enfant passe de la terre à l’eau.
2
Un temps de travail technique dit « éducatif », avec des exercices très ciblés, sur le ventre et sur le dos et des exercices de respiration.
3
Un temps de travail dédié à la nage complète, pour une bonne coordination entre la respiration et la technique, avec des exercices d'endurance ou de sprint.
4
Un moment de jeux et de récréation tous ensemble pour clore la séance.
on vous dit tout
1 Les groupes sont organisés en 4 niveaux : Perfectionnement 1, 2, 3 et 4.
2 Les cours ont lieu du lundi au vendredi hors vacances scolaires et jours fériés
3 Les cours sont dispensés de septembre à juin, à raison d’une séance par semaine, hors vacances scolaires et jours fériés.
